Langsung ke konten utama

Postingan

Unggulan

Manfaat Senam Kegel Untuk Pria Dewasa

Latihan kegel untuk pria dapat membantu meningkatkan kontrol kandung kemih dan mungkin meningkatkan kinerja seksual. Berikut panduan untuk melakukan latihan Kegel dengan benar.

Pikirkan latihan Kegel hanya untuk wanita? Pikirkan lagi. Latihan kegel untuk pria dapat memperkuat otot-otot dasar panggul, yang mendukung kandung kemih dan usus dan mempengaruhi fungsi seksual. Dengan Latihan Dasar Panggul, latihan kegel untuk pria bisa dilakukan kapan saja. Sebelum Anda mulai melakukan latihan Kegel, cari tahu bagaimana menemukan otot yang tepat dan memahami teknik yang tepat.

Manfaat latihan kegel untuk pria yaitu Banyak faktor yang dapat melemahkan otot-otot dasar panggul Anda, termasuk operasi pengangkatan prostat (prostatektomi radikal) dan kondisi, seperti diabetes dan kandung kemih yang terlalu aktif. Anda mungkin mendapat manfaat dari melakukan latihan Kegel jika Anda:


• Memiliki inkontinensia urin atau fecal
• Dribble setelah buang air kecil biasanya setelah Anda meninggalkan toilet

C…

Postingan Terbaru